禁煙も38日になりました。 特に禁煙を意識しなくても禁煙出来てしまっています。 具体的にどの程度健康になっているのかよく分からなかったので調べてみました。 出展 厚生労働省 20分後 血圧が正常化し始める、頻脈が改善する、手足の皮膚温が上昇する 8時…