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禁煙生活 2日目

禁煙生活も2日目になりました。

ブログを書く事はモチベーションを保つ上で有効なことが分かりましたので、

禁煙についても書きたいと思います。

 

禁煙は最初の2日までが一番の山場だと思います。

つまり今日を乗り切れば1カ月ぐらいまでは余裕で耐えられます。

 

これは私が以前1カ月程禁煙した経験から確かな事だと思います。

 

健康になりたいという理由で禁煙しているわけでは無いので、例え失敗したとしても、

禁煙していた期間のタバコ代は節約出来たということなので損は無いです。

 

 

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

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