禁煙もサラッと4日目、ただ最近は喫煙者の友人と会うことが多いので、気を抜けないのです。
いつもボッチであれば全ての行動を自分でマネージメント出来るわけですが、人と行動する場合は入る店とか自分だけでは選べません。
その場合どうするのか?
予めどうするか決めておくことで、意思を使わなくて済みます。
と、僕自身は思っているのですが実際には分かりません。
まあ禁煙初めましたと言ってタバコを拒めば無理くり吸わせてくる事は無いと思います。
禁煙の効果ですが、ジムでも結構身体が楽であんまりへばらずに追い込むことが出来ました。
勿論辛いは辛いのですが、テストステロンが出る感じの辛さであって高揚感と爽快感があり、タバコを吸った後の肺に負担が掛かる感じの辛さではありません。
久々にベンチプレスでMAXを上げることも出来たので満足です。
今日で3日目です。
やはりコンビニに立ち寄らないルートで帰るというのは功を奏しています。
若干喉の調子がいいです。
と言うよりタバコ吸ってる時の喉の調子が悪すぎます。
あと体の倦怠感が無くなりますね。
今日はジムの日なので、どんな違いがあるのか比較してたいと思います。
今日から禁煙開始です。
一体いつまで持つことやら分かりません。
会社は全面禁煙なので、仕事中は吸えないのですが、帰り道にはコンビニがあるので、買おうと思えば買って帰ることが出来ます。
なので、コンビニを通らない経路で帰るようにしました。禁煙は意思だけでどうこうなるもんではありません。
またタバコを吸いたくなった場合のアクションも決めておくようにしました。
今回はタバコを吸いたくなったら腹筋するですね。
取り敢えず腹筋追い込めばコンビニに行くのも面倒になるし、腹筋自体も鍛えられて損はないはずです。
金持ち父さんの若くして豊かに引退する方法を読んでいます。
最近は本をあんまり熟読は出来ていないのですが、目次を見て気になった部分を読んで見るとかパラパラめくって気になる所を読んで見るとかで全く本を読まない日は無いです。
本を読まない日であっても本の要約動画を見たりはしてます。
一応本は昔から好きで読んでましたが、読む本のジャンルは歴史小説とかが多買ったです。今は小説の類いはほとんど読まずビジネス書が多いです。そして学生時代や社会人なりたての頃よりは本にお金を投じています。
どんな本を読むかといえばYou Tubeで紹介されてた本や知り合いが面白いとか言ってた本になります。自分の好みで選ぶよりも偏りが無い上、その人がどんなバックグラウンドを持ってるのか知ることも出来るから最近自分のトレンドになってます。
今読んでる金持ち父さんの若くして豊かに引退する方法も別の本で紹介してたので読んでます。
最近になって思うのは情報は力だということです。月1000円弱の有料のメルマガにも1つ登録しています。
金についてばかりで無く、ボランティアとかNPO法人を立ち上げて社会的な活動をしている人達の話も聞きに行ったりしています。
と言うのも社会人になると情報の大半が会社の人達から入ってきます。それも同じ部署の同僚とか同期とか自分に近い人達の考え方が大半です。
そうなると自分に無かった考え方を知る機会が少なくなります。
自分のビジネスを持ったり不動産投資についての話も今となっては経済的に自由を得るためには当然だと思っていますが、昔は胡散臭いとか騙されそうで怖いとかで倦厭していました。
周りにいる人からの話だけだと自分の常識とか現実は広がっていきません。
ググればいいと言う人もいるかも知れませんが、人は自分の全く知らない事や興味の外にある事柄については検索しません。
そうなると自然情報は偏っていきます。
自分の行動や現状を肯定するようになります。
投資についての情報ももっと早く、それこそ学生時代に知っておけばと後悔した事もあります。
それでも人生において今日が１番若いと言い聞かせ、淡々と情報を集めていくようにします。
情報を集めるだけでは仕方無いので、自分にすぐ実践出来る事であれば生活に取り入れるようにもしています。
