今日は大人しくしていようと思ったがジムで腹筋と軽めに肩と足をやった。 明日は筋肉痛が無ければ胸と腕をやりたい。 今までベンチプレスで100キロ上げるという以外目標は無かったけどベンチプレス大会に出たいと思っている。 今年はコロナの影響で中止にな…