2020-11-23 今日の筋トレ 今日は有給を取ったので午前中は筋トレしていた。 今日は背中の日、デッドリフトをやった。 最近は軽めに済ますことも多かったけどモチベーションが上がってるので今日はちゃんと追い込めた。 今のジムに半年近く通っているけど、レッグレイズという腹筋が出来るマシンがあるのを発見してやってみた。