今日の筋トレ 2020年11月28日

今日は大人しくしていようと思ったがジムで腹筋と軽めに肩と足をやった。

明日は筋肉痛が無ければ胸と腕をやりたい。

今までベンチプレスで100キロ上げるという以外目標は無かったけどベンチプレス大会に出たいと思っている。

今年はコロナの影響で中止になってたみたいだけど来年の大会にエントリーしたいと思う。

優勝は流石に無理だと思うが100キロ挙げれれば入賞はできるかも知れない。

そのためにも筋トレに励みたい。