2018-06-12から1日間の記事一覧
僕は上半身は割りと筋トレの効果がすぐに出たけど、足は遅かった。 体質か何かだと思ってたけど、マッスルメモリーの問題だという理解に達した。 マッスルメモリーとは一度鍛えたら、ある程度筋トレをしなくても筋肉は覚えていて、筋トレを再開すると戻るみ…
僕は上半身は割りと筋トレの効果がすぐに出たけど、足は遅かった。 体質か何かだと思ってたけど、マッスルメモリーの問題だという理解に達した。 マッスルメモリーとは一度鍛えたら、ある程度筋トレをしなくても筋肉は覚えていて、筋トレを再開すると戻るみ…