大学のジムに行くようになってから、フリーウェイトではないけど、スミスマシンというのでBIG3が出来るようになった。 特にスクワットとデッドリフトが出来るようになったのが嬉しい。 胸筋だけ鍛えてもあまりカッコよくはならない。 他にもラットプルダウン…