前提として、2、3ヶ月は禁煙が続いているものとして話します。 それまでに必要なのは意思の力だからです。 気合いで乗りきるしかないです。 ただ半年もしてニコチンは完全に抜けてるはずなのに吸いたくなる、みたいな場合どうするのかについて書いていきたい…