禁煙生活も1年と1カ月を過ぎた。 昔は1カ月を超えたらメッチャ頑張ったと思ってた時期もあったけど、今では1カ月は一瞬である。 禁煙の準備というのを厚生労働省が出している。 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-06-002.html ここ…