2020-11-23から1日間の記事一覧

今日の筋トレ

今日は有給を取ったので午前中は筋トレしていた。今日は背中の日、デッドリフトをやった。最近は軽めに済ますことも多かったけどモチベーションが上がってるので今日はちゃんと追い込めた。今のジムに半年近く通っているけど、レッグレイズという腹筋が出…