今日の筋トレは彼女の弟さんとの合同トレだった。 弟さんはフィジークの大会出ているガチのトレーニーだ。 ベンチプレスのフォームを教えてもらい、肩のトレーニングをした。 正直今日のトレーニングはこれまでで1番キツかった。 やっている時はめちゃめちゃ…