禁煙生活Act.3 222日目

何とかミンティアを食いながら我慢出来ている。

タバコは相変わらず吸いたい。

けど我慢して次の日になれば、波が治まってたりする。

あとは喫煙所に近づかないようにしたり、タバコを買わないようにしたり、物理的にタバコを手にしなければいい。

タバコを吸ってる人は普段の生活からして、タバコを吸うために最適化されている。

通勤経路や普段の移動の導線の中にタバコを手にしたり吸ったりする場所が組み込まれている。

だから意識的に喫煙所と逆のルートを通るようにした方がいい。