最近は体調を崩している。
最近は仕事もぼちぼち忙しく、英語や筋トレ、大学院と色々あった。体が不調という形で何らかサインを出しているのだろう。
一定量頑張ると反動がある。恐らくそれは万人に共通してることかも知れない。
体が不調ということは疲れているから休めということだ。それを無視して気力で更に頑張ろうとすると動けなくなってしまう。それが鬱とかなんだろう。
体調が悪い時は早く寝る。何もしない日があっても自分を責めない。数日休んだとて何てことはない。人生は長い道のりである。無理して数年動けなくなるより何日かキッチリ休んだほうがいい。
