最近ジムを退会して自宅でのトレーニングに切り替えた。
理由は大学院での研究が佳境に入ったことで時間が無くなったことと、義弟が引っ越したのでベンチとダンベルを置けなくなり僕にくれると言ってくれたからだ。
これによりジムにいた頃と変わらないくらいの負荷のトレーニングが出来ている。
最近はジムに行く必要が無くなったことでトレーニングの頻度も増えたし、仕事で遅くなった日も夜少しだけトレーニングしたりできる。
そしてここ1年くらい飲むのをサボっていたプロテインを摂るようになった。
何かを減らすと何かをすることができるゆとりが生まれる。やろうとしていることがなかなか上手くいっていないという時は色々詰め込み過ぎということかもしれない。
